Herken je dat? Dat je zo fanatiek probeert de emotionele gaten in andermans schip te dichten, dat je vergeet dat je zelf in een lekke kano zit? Spoiler alert: wilskracht is een slechte lijm voor existentiële scheuren.
De beperking van wilskracht
Lange tijd was 'sterk zijn' mijn religie. Ik dacht dat ik vanuit wilskracht de emotionele lekkages van anderen kon dichten. Als ik maar genoeg begrijp, meevoel en fix, dan moet de uitkomst wel positief zijn. Ik geloofde oprecht dat ik de harmonie kon herstellen door me ermee te bemoeien. Ik dook zo diep in de emoties van de ander dat ik ermee wou versmelten.
Het resultaat? Een vorm van misplaatste zelfbelangrijkheid. Terwijl ik andermans lekkages dichtte, ontstond er een fatale scheur in mijn eigen kano.
Ruilhandel in de Schaduw
Het inzicht kwam ergens tussen het huilen op de keukenvloer en het branden van wat salie (wat trouwens weinig helpt tegen emotionele kou).
Ik besefte dat ik een blinde vlek als moreel kompas gebruikte. Ik verloor mezelf in de ander in de hoop dat diegene mijn innerlijke leegte zou opvullen. Mijn rol als 'ideale partner' (en bij uitbreiding die van 'hulpverlener') was eigenlijk een geraffineerde vorm van ruilhandel: ik zorgde voor de ander, hopend dat die zorg via een omweg mijn eigen gekrenkte delen zou helen. Ik castte de ander conbewust in de hoofdrol van mijn eigen reddingsoperatie.
De rivier bedding geven
De les is in essentie simpel, maar rauw: de ander en ik zijn individuele zielen die zij aan zij reizen, geen twee helften die één geheel moeten vormen. Werkelijke verbinding ontstaat pas wanneer ik mijn drang naar versmelting met de ander loslaat. Ik leer momenteel dat ik kan zorgen voor en houden van de ander zonder heimelijk iets terug te willen.
Hoe navigeer ik nu verder?
Mijn nieuwe kompas stoelt op eigen-waarde die niet langer afhankelijk is van de ander. Ik vergroot de bedding van mijn eigen gevoelsrivier door de pijn van de ander respectvol bij de ander te laten en mijn eigen kwetsuren te verwelkomen zonder hiervan weg te vluchten. Zo ontstaat de ruimte waarin ik de ander waar-achtig kan ontmoeten.
Soul Retrieval als weg terug naar mezelf
Mijn favoriete afleidingsmanoeuvre was de vlucht in een extatische roes, een vorm van vrijwillig zielsverlies: ik stuurde mijn aandacht en vitale levensenergie weg uit mijn lichaam, omdat de plek daarbinnen simpelweg te pijnlijk aanvoelde.
Maar werkelijke groei is een weg van belichaming, niet van verdoving. De weg terug naar mezelf vraagt om wat in vele sjamanistische tradities Soul Retrieval wordt genoemd: het terughalen van verloren delen van mijn eigen identiteit en deze weer integreren tussen mijn eigen ribben.
De prijs van de pijn mag er zijn, de leegte ook. Ik adem er nu naartoe in plaats van eromheen te denken. En ja, ik weet het, no mud, no lotus.
De kunst van het niet-willen
De grootste uitdaging is vertrouwen, zeker wanneer het 'fixen' uitblijft en de gewenste uitkomst uit het zicht verdwijnt. Het antwoord daarop is even nuchter als bevrijdend: stop met willen.
Iets 'niet willen' is geen passiviteit, maar een bewuste keuze om de ander niet langer te willen redden. Ik laat de ander zijn eigen eigen pad bewandelen, in het vertrouwen dat de natuurlijke stroom groter is dan mijn interventies. Het betekent ook dat ik de ander niet langer dwing mij te redden; ik gijzel mijn naasten niet langer met mijn onvervulde behoeften.
Paradoxaal genoeg schept dit juist de ruimte om er écht voor mezelf te zijn. De hoogste vorm van kracht is immers: vertrouwen op de natuurlijke, liefdevolle stroom die door mijn eigen wezen stroomt.
Blijf ademen, blijf voelen, en probeer vooral niet te hard, Björn.
# Hacks voor de Nieuwe Versie van Mezelf:
- De 90-seconden regel: Laat een emotionele storm uitrazen zonder direct de koers te willen wijzigen.
- Het Gouden Schild: Visualiseer je eigen territorium. Wees verbonden, maar blijf eigenaar van je eigen energieveld.
- Huil, reinig, herhaal: Erken je kwetsbaarheid zonder jezelf te hoeven verdedigen.
- Laat de grip los: Vertrouw op de stroom, ook als die de andere kant op gaat.
Reactie plaatsen
Reacties